女神鼻祖林青霞教你如何给人留下美好印象

时间:2015-9-2 点击:175 发布:管理员

即将过去的八月因为女神生活体验秀《偶像来了》、因为林青霞、紫霞仙子等人而充满了对一个时代的回忆。淡出20年后重新回到荧屏的青霞女神以一袭红衣的出场醉哭了众人,然而,她提到60岁前想过将自己收藏起来,不让观众看到她将老去的样子。过了60岁,却有重生的感觉。林青霞自曝面对媒体40多年,每次在镜头前面也会害怕。参加《偶像来了》,1天10多小时,多部摄影机对着,她竟不怕,这是大突破与转变。她已不在意自己是否漂亮或别人怎么说,她接受了众人面前真正的自己,更不介意于人前展示自我。你想过自己如何才能像她一样不惧怕媒体或摄像头呢?我们又如何才能给他人留下美好的印象呢?

心理解读:

在人际交往中,我们总是费尽心思想给他人留下深刻的美好印象。然而,人类的大脑其实是很懒的,总希望消耗更少的能量完成更多的工作,毕竟我们有太多的信息要去注意、要去加工,心理学用“自动化加工”来描述人脑这一简单、高效的信息加工过程。在人际关系中,自动化加工为我们节省了很多的精力,但不可避免地会出现差错,甚至会阻碍我们认识到他人真实的一面或者阻碍别人认识到我们真实的一面(Waroquier等,2010)。与人交往时,我们常常会自动化地、无意识地有一些关于对方的假设,比如她是女神应该不会自卑,他这么有钱应该不会理解穷人的感受,他是学心理学的应该懂我想要表达什么,她以前那么爱我现在应该也一样等等。产生这些假设的原因有很多,下面讨论两个影响最大的——证实偏见(The Confirmation Bias)和首因效应(The Primacy Effect)。

证实偏见:人际交往中,某些假设常常引导我们选择性地看到能够证实假设的东西,心理学把这种现象叫做“证实偏见”。也就是说,当对方在看你的时候,他们看到的是他们期望看到的你,比如他们相信你是女神不会自卑,他们就会看到能够证实你是女神的行为;如果他们相信你是有钱人不会理解穷人的感受,他们就会看到你待人高冷的行为。换言之,人们看到的你会倾向于与过去看到的你保持一致,并自动忽视不一致的地方,这种证实偏见也就进入了一个死循环。如果没有深入地接触,我们要改变留给他人的“老印象”并不容易。因此,给他人留下美好的第一印象就显得非常重要了。

首因效应:即我们对一个人的第一印象比之后获得的信息占有更高的权重。想象有两个人,小明和小刚,他们都被要求做一个有30道题的数学测试,在他们每次给出答案后就会马上宣布是否正确。在前15道题的测试中,小明对了14道,小刚只对了6道;在后15道题的测试中,小明对了6道,小刚对了14道。客观上他们两个人的成绩是一样的,都答对20道题,所以理性评价,人们应该认为他们两个的数学水平一样,对吗?然而心理学家爱德华·琼斯(Edward Jones)等人的研究(1968)发现,实验的观察者认为小明比小刚更聪明,小明获得了更高的评价。首因效应也有被用来解释为什么我们的父母在我们长大以后还把我们当孩子一样对待,在他们的眼中,我们还是以前那个天真、没有经验甚至傻傻的孩子。

为什么会这样呢?一个可能的解释是,我们先接受的信息提供了一个心理框架,我们会用这个框架去加工后面的信息,如果后接受的信息与框架相矛盾,我们可能会直接忽视他们。在人们没有时间做判断,或没有必须做出正确判断的压力时,首因效应和证实偏见的影响是最强的。首因效应和证实偏见也并非不可能改变,只是很难,那么如何给他人留下美好的印象呢?

为了向他人展示一个更值得信任的自我印象,我们需要利用一些“道具”、做好“舞台设置”,比如为了准备一个浪漫的约会,你可能会购买对方喜欢的东西作为礼物、喷一些香水或者预先准备一下要说的话。这是策略性自我展示(Strategic self-presentations),一种为了实现隐秘的目标而有意识地努力塑造他人关于自己的印象的策略。不过,当我们与家人、朋友在一起时,我们就会采用表达性自我展示(Expressive self-presentation)直接表达自己的重要方面。显然前者比后者要付出更多的努力,因此,一般而言,我们很难认识到真正的他人,同样地,别人也很难认识到真正的我们。这种不够了解的状态会让我们产生对外界的防御、担心、害怕——他是不是真的那样?他是否可以接受这样或那样的我?他会怎么看待这样或那样的我?林青霞坦言曾经不希望观众见到她将老去的样子,也是出于如此心态。策略性自我展示通过努力表演可能会给人留下深刻美好印象,但是更多地会给人留下并不真实的印象。

认识到这些之后,为了不让别人误解你,你可能需要尽量直接、真实地展示自己以保持第一印象的准确性,或者可能需要更多地展示真实的自己以改变他人对你的偏见,采用表达性自我展示会更轻松,也会给人留下可以信任的感觉。林青霞参加《偶像来了》,用杨钰莹在节目中的话说“像从画里走出来的”,我想我们并不需要一张不能动的画,而是希望看到在我们眼前的活生生的人。放下偶像包袱后的林青霞更淡定、更从容了,不再害怕,也带给我们更多的感动和欢笑。

女神用了三十五年才真正做到不在乎别人的看法、在众人面前做更真实的自己,你呢?是否能真诚待人、真实示人、真情感人、真心交流,真正给人留下美好的印象呢?

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